5 نصائح لمساعدة الأطفال حديثي الولادة على النوم
نوم الطفل: نصائح خاصة بمواليد ال3شهور الأولى
لدى المواليد الجدد أنماط للنوم لا يمكن التنبؤ بها، والتي يمكن أن
تعني الحرمان من النوم لمعظم الآباء والأمهات الجدد.
لمعرفة ما يمكن أن تتوقعه من الأطفال حديثي الولادة الخاصة بك والحصول
على نصائح لبناء عادات نوم جيدة.
أساسيات نوم الطفل
المواليد في أول 3 أشهر
الأطفال حديثي الولادة ينامون كثيرا حوالي 16 – 17ساعة في اليوم.
يستغرق نوم الأطفال حديثي الولادة مدة تتراوح 2 إلى 4 ساعات.
كل ساعتين ليلا ونهارا، خلال 8أسابيع سوف ينام طفلك مدة أقل خلال
النهار، و مدة أكثر في الليل.
نقدم لكم من مدونة صابرينا كوكتيل 5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم
نصيحة 1
دع طفلك يأخذ قيلولة
نصيحة 2
علمه التمييز بين الليل والنهار
في أول أسبوعين، ابدأ في تعليم طفلك تمييز الليل من النهار.
مثلاً خلال اليوم في النهار تفاعل مع طفلك وداعبه بقدر ما تستطيع.
حافظ على إبقاء منزلك وغرفة الطفل مشرقة ومضيئة.
لا تقلق بشأن الضوضاء خلال النهار العادية.
أما ليلاً : حافظ على أن تكون الأضواء خافتة وليكن مستوى الضجيج منخفض
،واجعل الطاقة كامنة ، وكذلك لا تلعب مع طفلك أثناء استيقاظه ليلا.
نصيحة 3
قراءة الإشارات والإيماءات التي تظهر على طفلك المولود
هناك علامات مثل فرك العينين، والسحب على الآذن ، والنيق الشديد (عدم
الإرضاء)، هذه علامات تدل على أن طفلك متعب.
امنحه وقت القيلولة.
نصيحة 4
التقميط أو القماط
التقميط وهو لف الطفل بقطعة قماش يهدئ الأطفال حديثي الولادة ويجعله
يشعر كأنه مازال في الرحم.
نصيحة 5
تشغيل أصوات هادئة كتسجيلات القرآن الكريم . كما يمكن تشغيل أصوات
طبيعية هادئة.
وبذلك يمكن لعادات النوم أن
تتكون خلال الأشهر الثلاثة الأولى لحسن الحظ خلال 6 إلى 8أسابيع، حيث يبدأ غالبية الأطفال النوم من تلقاء
أنفسهم.
في نهاية المقال نلخص ما قمنا بعرضه وهي 5 نصائح لمساعدة طفلك على
النوم
-أخذ قيلولة
-التمييز بين النهار والليل
-التعرف على علامات النعاس
-القماط
-تشغيل الأصوات المهدئة.
